ინგრედიენტები:

½ ჭიქა იოგურტი

½ ჭიქა ნუშის რძე

1-2 ცალი გაყინული ბანანი

½ ჭიქა გაყინული კენკრა

1 ჩაის კოვზი ჩიას თესლი

2 ჩაის კოვზი კამუ-კამუს ფხვნილი

მომზადების წესი:

მოათავსეთ ინგრედიენტები ბლენდერში და კარგად აურიეთ.

დაუმატეთ სურვილისამებრ ყინული.

დაასერვირეთ სასურველი ხილით.

ინგრედიენტები:

2 სუფრის კოვზი კამუ კამუს ფხვნილი

1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

1 ცალი კუბებად დაჭრილი საზამთრო

¼ ჭიქა აგავას სიროფი

1 ცალი როზმარინი

მომზადების წესი:

მოათავსეთ კუბებად დაჭრილი საზამთრო ბლენდერში. დაუმატეთ კამუ კამუს ფხვნილი, ლიმონის წვენი და აგავას სიროფი.

კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.

ჩაასხით ნარევი ქვაბში და გააცივეთ ყინულის აბაზანაზე, 7 გრადუსზე.

მიღებული მასა გადაიტანეთ კონტეინერში, მოათავსეთ საყინულეში მინიმუმ 6 საათით.

დაასერვირეთ სურვილისამებრ როზმარინით ან ცოცხალი ხილით.

ინგრედიენტები:

2 სუფრის კოვზი კამუ კამუს ფხვნილი

1 ჭიქა ფინიკი

2/3 ჭიქა ნიგოზი

ნეკერჩხლის სიროფი ან თაფლი გემოვნებით

მომზადების წესი:

მოათავსეთ ნიგოზი ხელის ბლენდერში და დააბლენდერეთ ერთგვაროვან ტექსტურამდე.

დაუმატეთ წინასწარ ცხელ წყალში მოთავსებული ფინიკი, კამუ კამუს ფხვნილი და დამატკბობელი სურვილისამებრ, კიდევ ერთხელ კარგად დააბლენდერეთ.

მიღებული მასით მოამზადეთ ბურთები და მოათავსეთ მაცივარში მინიმუმ 1 საათით.